188金宝博app手机:常闭目可缓解眼睛疲劳

发布时间: 2015-04-16 15:47:43      来源:家庭医生在线

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什么是自体免疫性肝炎
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前几年,在龙口西那边小摊吃到个烟头,商家也就说不收钱了,不过我都吃了不少了,后来报警,也就只是不收钱了,又多给了10块钱,这就是违法成本。根据分析,包裹锤子的岩石所处的地质年代是奥陶纪时代,距今4亿多年。来自广东省广州市的匿名人士对新闻:的评论新海诚为了内地票房也是豁出去了~来自四川省成都市的匿名人士对新闻:的评论我觉得你还能演半年来自局域网的匿名人士对新闻:的评论不让我买银隆我就把你们的分红全当工资发了,你们能把我怎、么、样!来自浙江省杭州市的匿名人士对新闻:的评论标题应该改成:《国内墓地万元买机器人保安:为女职工练胆》来自北京市的匿名人士对新闻:的评论没有挡泥板的自行车基本等于下雨天骑不了,何况上海又是一个雨水多的地方。相关案例:为了让女主角顺利卖肉游戏开发商也是拼了    屠龙宝刀点击就送!玩家调侃页手游明星代言盘点  5、游戏翻译1.具备一定的英语能力水平,英语水平达到6级,能阅读欧美网站新闻并能流畅准确地翻译成中文  2.对虚拟现实(VR)有一定了解的同学投稿将会获得编辑的额外补贴  3.除英语外会其他语种者优先  4.稿酬30~50元/篇不等  5.必须在2小时内,准确地完成编辑所提供稿件的翻译任务,若无法完成编辑,编辑将有权拒稿。

眼睛被誉为心灵之窗,更是美的窗口。日常生活中,过度用眼会导致眼睛疲劳,出现眼睛干涩、眼睛浮肿等问题,特别是上班族,多是面对电脑工作,电脑辐射对眼睛的伤害也很大,所以一些护眼小方法还

?  常闭目可缓解眼睛疲劳

  经常用眼用脑是很耗神,闭目可以很好地缓解疲劳,如果可以养成经常闭目养神的习惯,人情绪容易变得平和,晚上更容易入睡,对提高睡眠质量有帮助。对于心事较多、容易失眠的女人而言,这也是个调理情绪的好办法。

  闭目养神,需要做到完全放松,也就是健身气功中所说的“松静自然”。“松”是指整个身体和精神的放松。这是因为人在外界的影响下是很容易精神紧张的,有时身体放松了,精神仍处于紧绷的状态,可以慢慢练习深呼吸,就可以帮助精神放松。“静”就是要保持没有杂念、高度安静、轻松舒适。而“自然”就是在闭目养神时,呼吸、心情和动作都要保持自然状态。

  缓解眼睛疲劳还可以喝花茶:

  1、生地栀子花茶

  生地10克,栀子花3克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

  功效:有利于预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常,还可以避免耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。

  2、枸杞子密蒙花茶

  枸杞子10克,密蒙花3克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

  功效:有利于预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如干眼症、视力下降、白内障等症状。

  3、酸枣仁白菊花茶

  酸枣仁10克,白菊花3克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

  功效:有助于预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠,部分女性经期紊乱、窦性心律不齐、白细胞减少、心动过缓、心搏血量减少、免疫功能下降等。除此以外,对减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率有帮助。

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